آغاز سال تحصیلی وپیشنهادهای جهت رفع استرس

در اینجا توصیه هایی برای ورود به مدرسه بدون استرس را پیشنهاد میدهیم

1او را به ساعت جدید عادت دهید.1
بعد از آن میهمانیهای تابستانی و تا ظهر خوابیدنها، فرزند شما نیازمند آن است که دوباره به ریتم جدیدی عادت کند. چند روز قبل از ورود به مدرسه، از او بخواهید که شبها زودتر به رختخواب برود و صبحها زودتر از خواب بیدار شود. بهتر است که دیرتر از ۹شب به رختخواب نرود و نیم ساعت هم به مطالعه در رختخواب اختصاص دهد.-